Masibhekane nakho: ukukhathazeka nokucindezeleka kungaba nzima. Abaningi abaphila nayo bangaveza amandla abo kulabo ababazungezile, ukuze baqiniseke ukuthi abathandekayo babo abakaze bazizwe ngale ndlela.
Nakuba kubalulekile ukwabelana ngothando, ukuzikhohlwa kwakho kungaholela ekuziphatheni okuncikene futhi ulahlekelwe ubuwena. Lapho abanye behlala beza kuqala, uzitshela ngokuphindaphindiwe: Angibalulekile kangako.
Ukuzithanda akukhona nje okwabantu abahle, abaphumelelayo, abangaphandle kancane ku-Instagram. Uwena kuphela umuntu ozochitha naye isekhondi ngalinye lempilo yakho, ngakho-ke kuyikhono elibaluleke kakhulu oyoke ulifunde.
Ngeke kube lula, kodwa ukuqala ukuziqonda kungakha indlela ebheke ekubekezeleni ukungavikeleki kwakho. Ngemva kwalokhu, ungase ukwazi nokuzibungaza kancane.
Yeka ukulinda ukuthi "impilo yakho yangempela" iqale
Lokhu ukuwohloka nje, akunjalo? Akuyona impilo yakho yangempela, okwamanje. Odinga ukukwenza nje ukudlula kulesi sici esinzima, bese impilo yakho yangempela izobe ikulindile ekhoneni futhi uzoba ukulungele ngoba.
Uma ulindele ukuthi amafu azosuka lapho wehla emzimbeni, noma uhola imali eyengeziwe, noma uthole “lona”, thatha isikhashana uzibuze ukuthi yini ngempela ocabanga ukuthi izokwenzeka.
Lokhu akukona ukukuthena amandla ekusebenzeleni imigomo yakho: kuphambene. Ezimweni eziningi, ufuna lezi zinto ngoba zizocebisa impilo yakho noma zikwenzele izinto zibe lula. Abanye yingoba uyabafuna - futhi lokho kulungile!
Kodwa-ke, ukubuka impilo yakho njengochungechunge lwezikhathi ku-limbo kuzokubangela ukuthi ubheke emuva futhi ubone ukuthi ugeje isikhathi esingakanani. Yebo, ukufeza izinhloso zakho kungase kuthuthukise ukuphila kwakho, kodwa ngeke kukuqalise. Wenza ukuphila manje.
Akumele uqale ngothando
Wonke amakhandlela anephunga elimnandi emhlabeni ngeke akwenze uzithande ngesitayela se-RuPaul. Lolu uhambo oluhamba kancane oluya ekubhekaneni nokungazethembi kwakho futhi, ngezinye izikhathi, umqondo wokugubha izinto ezithile ngawe ubonakala ungenakwenzeka. Ngakho-ke, uma ungeke ugcine ngokuzithanda, ukuzithanda akusizi ngalutho, akunjalo...?
Uma uthando lungekho esithombeni, hlose ukubekezelelana kuqala. Singazigxeka nsuku zonke, kuze kufike lapho kubonakala kujwayelekile. Amathuba okuthi ungazizwa ugula lapho usho lezi zinto ezifanayo kothandekayo.
Imicabango yokuba mubi, yisicefe, noma isehluleki ingangena ezingqondweni zethu ngokushesha kunalokho esingakumisa. Yize kungenzeki ngaso sonke isikhathi ukulawula le micabango, kukuwe ukuthi uyilungise.
Iziqinisekiso ezinhle ziyasebenza kwabanye - kodwa, kwabaningi bethu, zimane nje ziyama. Imisho efana nokuthi, “Ngimuhle”, “Ngizimele”, noma “Ngingenza noma yini” ingase ibonakale njengamanga uma kakade ulwisana nokuzinyeza noma unezingqinamba empilweni yakho.
Kunalokho, ake sibheke ukuzibekezelela futhi. Khomba izitatimende ezingathathi hlangothi eziyiqiniso ngokungangabazeki. Zama:
- Ngehla embhedeni.
- Inja ithembele kimina ukuthi ngizoyiphakela.
- Ngingumuntu, futhi bonke abantu bafanelwe ukuphathwa ngenhlonipho.
- Ngizozama futhi.
- Angiphukile.
- Kulungile ukucasuka.
- Umzimba wami awenzi lutho olubi.
- Ngeke ngizizwe ngale ndlela kuze kube phakade.
- Ngigqoke ingubo engiyithandayo namuhla.
Khetha izibonelo ezingenakuphikiswa. Kuzoba nzima ukuthi ubuchopho bakho bukhiphe isikelemu kubo - noma ngabe izama. Ngokuhamba kwesikhathi, ungase uwakhuphule egiyeni: ukusuka kokuthi “Ngigqoke ingubo engiyithandayo” kuya kokuthi “Ngithanda indlela engizizwa ngayo kule ngubo” kuya kokuthi “Ngithanda indlela engibukeka ngayo kule ngubo”, isibonelo.
Iziqinisekiso ezingathathi hlangothi zibaluleke kakhulu ekuhlanganiseni kabusha ukuzibona kwakho, ngoba kuzozwakala kuncane sengathi uyazidlala. Zonke ziyiqiniso.
F amaqophamlando
Kukhona okusha okuthile ezinkundleni zokuxhumana nsuku zonke. Indandatho yomshado ecwebezelayo; izihluthulelo zendlu entsha; umuntu othweswe iziqu...
Ikakhulukazi eminyakeni yakho engamashumi amabili nantathu, kungase kube nomuzwa wokuthi konke okulindelekile akunakwenzeka ukuhlangabezana. Futhi kungenxa yokuthi banjalo! Lesi isikhathi sempilo esihluke kakhulu kangangokuthi awukwazi ukuba khona kuzo zonke izinto onomuzwa wokuthi abantu bazilindele kuwe. Shesha! Yehlisa kancane ijubane! Lena iminyaka yakho engcono kakhulu!
Kungokwemvelo ukuphendukela kubangani nomndeni oye wadlula kulezi zenzakalo ezibalulekile futhi uzizwe sengathi kufanele ulandele ukuhlakanipha kwabo kwangempela. Kodwa lokho akusho ukuthi kufanele kusebenze kuwe manje - noma njalo.
Lokhu kuyafana nje nokukhula kwakho. Mhlawumbe unomuzwa wokuthi ulahlekelwe yithuba lakho. Uma ubheka eduze, ungathola ukuthi izizathu zakho zihambisana nesiko noma imibono yakudala yokuthi umzali/umfundi/uchwepheshe “kufanele” abukeke kanjani.
Izwa imizwa
Inzima lena. Kahle kahle zonke izeluleko zempilo zihloselwe ukuzithokozisa uma sizwa ukwehla kwenyuka.
Sekushiwo lokho, ukuphambuka njalo akusona isixazululo sesikhathi eside sokulawula imizwa yakho. Uma kukhona okumele ukucubungule, kubalulekile ukuthi ukwenze bazizwa yona. Lokhu kulula kakhulu ukukuhlehlisa: usuvele uzizwa udoti, pho kungani uhlale upheka? Ukubhekana nemizwa enzima kuyakhathaza, futhi ngezinye izikhathi awunaso isikhathi sokuzisula usuku lonke.
Futhi, kungase kube nzima ukukhomba ukuthi ungubani hhayi ukuzwa ngesikhathi esinzima. UFreud uhlonze indlela yokuzivikela ebizwa ngokuthi “i-intellectualization”, lapho umuntu ezicwilisa khona ngokujulile esicini esinengqondo sesimo aze adlule imizwa yakhe.
Kungase kuvezwe njengokuziphonsa ezinhlelweni zomngcwabo ngemva kokulahlekelwa, noma ukuzama ukuthethelela izenzo zomuntu okuphathe kabi.
Lokhu kwenza kubonakale sengathi ubhekene nenkinga, kodwa eqinisweni, awusondeli ekufinyeleleni umsuka wayo futhi uzivumele ukuba ululame.
Uma uke wacindezeleka noma ukhathazekile isikhashana, kungenzeka ukuthi usethe isisekelo esisha sempilo yakho yonke. Awu, awumuhle, kodwa uzinzile. Awumubi kakhulu kunangesonto eledlule.
Inkinga ukuthi, uma kade wenza lokhu isikhathi esiningi sempilo yakho, ungase ungazi nokuthi ungahlala kanjani nemizwa yakho. Lokhu kuyinto okufanele ifundwe futhi cishe ngeke ize kalula izikhathi ezimbalwa zokuqala.
Qala ngokuhlonza imizwa engokomzimba emzimbeni wakho. Ingabe uzizwa ubuhlungu, ucindezelekile, noma ungenalutho? Okulandelayo, bheka izinhlobo zemicabango efika engqondweni yakho. Zibhale phansi uma kusiza.
Lapho sizama ukuchaza imizwa yethu, ngokuvamile sinikeza isizathu somzwelo, kunokuba sinikeze umzwelo ngokwawo. Ungase uthi, “Angazi ukuthi ngenzeni ngokulandelayo,” kunokuthi “Ngiyesaba”. Zama ukuhlukanisa kokubili; bilisa imicabango yakho phansi futhi ulalele izimpawu zomzimba ezinikezwa ngumzimba wakho. Zibuze: Kunjani ukuzizwa ngale ndlela? Izama ukuxhumana nani? Yini oyidinga kakhulu njengamanje?
Okuhlukanisa ukucutshungulwa nokuginqika ukuthi uvulelekile ukuze uziqonde kangcono - ngisho noma kufanele ume bese uzama futhi ngolunye usuku.